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  • 《kitty流行瘦身操2》(Keep Fit)(更新1) 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话)
    编排指导:彭永春(Kitty)广州健力宝健美集团总教练; 编排领操:房锟 健力宝东方健美乐苑健身操主教练; 表演:宋艳 陈宁玲 熊莺 王琳琳; 特别介绍 Kitty流行瘦身操,遵从有氧键身...(全文)
    2007/03/05 13:21:49 发布, 2008/03/17 12:17:03 更新 - 2个文件, 860.61MB, 15条评论
  • 《kitty芭啦芭啦舞》(parapara)(dat)(更新健康瘦身舞) 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话)
    《kitty浪漫芭啦芭啦舞》(上、中、下) 编排表演: 上:房锟,王琳琳,陈宁玲 中:吕琳,宋艳,张京京 下:吴丹,房磊,王璐璐 内容简介: Para Para舞起源于日本,它以手部动作为主,可是...(全文)
    2008/03/10 19:39:16 发布, 2008/03/12 11:42:27 更新 - 6个文件, 2.8GB, 27条评论
  • 《马虹-陈式太极拳推手技巧及功力训练(DAT)》中国唱片成都公司 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2003年
    马虹(1927-),原名郭毓堃,河北深州市人。陈式太极拳第十一代传人。大学毕业后,长期从事教育、写作和编辑工作,积劳成疾,遂拜陈氏第十八世、太极拳第十代宗师陈照奎为师学习陈式...(全文)
    2008/03/03 15:55:11 发布, 2008/03/03 19:03:14 更新 - 4个文件, 1.59GB, 78条评论
  • 《马虹-陈式太极拳动作分解及其技击法》四川电子音像出版中心[DAT] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 1999年04月
    2008-03-01 更新第二路炮锤71式,压缩包8-10 此套教学光盘内容为陈王庭—陈长兴—陈发科—陈照奎一脉嫡传的陈式家族历代秘传的老架大架低架太极拳(一路83式,二路又名炮锤71式),由陈...(全文)
    2008/02/24 13:51:37 发布, 2008/03/01 21:04:44 更新 - 10个文件, 5.46GB, 123条评论
  • 《特长生舞蹈②》[ISO] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2007年
    已有很长时间没有人发布这方面的东西了,这回发布这个旨在抛砖引玉,希望看到越来越多的舞蹈方面的资源。 这是新光盘提取的镜像,完整播放过一遍,绝对流畅。 特长生舞蹈 (校园舞蹈集...(全文)
    2008/02/18 21:41:27 发布, 2008/02/19 14:15:21 更新 - 2个文件, 523.27MB, 29条评论
  • 《截拳道之道-李小龙》(Tao of Jeet Kune Do - Bruce Lee)英文原著[pdf] 精华资源

    地区(语言): 美国(英语) 发行时间: 1975年
    《Tao of Jeet Kune Do》是在李小龙逝世后由其遗孀琳达女士与武术理论作家吉尔伯特强生合作,根据李小龙生前武学与哲学笔记手稿整理而成,并由李小龙截拳道大弟子伊诺山度审订。 该书...(全文)
    2008/02/06 22:08:55 发布, 2008/02/07 15:54:18 更新 - 1个文件, 38.17MB, 93条评论
  • 《释德杨少林功夫(3CD更新完毕)》(Shi.De.Yang.Shao.Lin.Kong.Fu)[DVDRip] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2007年
    天下功夫出少林,少林功夫遍天下。少林寺不仅以禅宗祖庭蜚声中外,对世界佛教文化的传播与发展影响深远,更作为中华武术的发祥地而声名远播。千百年来少林寺虽历经波折,但少林武术却...(全文)
    2008/02/01 12:20:23 发布, 2008/02/03 14:41:19 更新 - 9个文件, 2.05GB, 58条评论
  • 《瘦身增高瑜伽》(TTYOGA)[DVDRip] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话,英语) 发行时间: 2007年
    YOGA基础(1),YOGA基础(2),YOGA基础(3)是蕙兰的入门部分;第四个文件为快乐增高,是本 馆和东映文化合作出版社的公开增高普及光盘,主要针对市场需要,实际姿势简单,主要在于增高 知识普及...(全文)
    2008/01/18 20:29:27 发布, 2008/01/19 13:29:08 更新 - 5个文件, 1.53GB, 148条评论
  • 《单板滑雪快速入门教程》半岛音像出版社VCD[RMVB] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2006年01月
    内容介绍 单板滑雪是冬季里最High、最年轻的运动,风靡全球。它不需要雷杖,自由了双手,滑雪玩家可以随心所欲,做出许多跳跃、腾空和旋转等极限动作,在速度中享受飞驰的快感。 本片...(全文)
    2008/01/14 19:43:58 发布, 2008/01/16 14:43:37 更新 - 1个文件, 141.33MB, 15条评论
  • 《俄罗斯军队的实战格斗摔交(桑搏)》(secrets of military sambo)[MPG] 精华资源

    地区(语言): 俄罗斯(俄语)
    桑搏,也被称为桑勃式摔跤,是一门既传统又现代的武术,同样也是一门强调用于防身自卫的武术,虽然作为俄国重要的传统武术组成体系之一,但是一直到前苏联时期,体系才正式形成,并在...(全文)
    2008/01/07 13:51:54 发布, 2008/01/15 20:10:47 更新 - 1个文件, 501.4MB, 103条评论
  • 《rosstraining庭院体能修炼系列》[flv] 精华资源

    地区(语言): 美国(英语)
    CROSSFIT的英文原意是全面强健,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,柔韧性等等。 Crossfit则综合了田径,体操与举重的许多动作进行无间歇练习.这种练习方式的基本原则就是,几...(全文)
    2008/01/09 15:04:21 发布, 2008/01/11 03:12:05 更新 - 7个文件, 83.68MB, 76条评论
  • 《截拳道之木人桩练习》(Martial Arts-Jeet Kune Do-Paul Vunak-Wing Chun Dummy Training)[AVI] 精华资源

    地区(语言): 美国(英语)
    演员:保罗凡耐克 牒数:1 片长:58分钟/集 语言:英语 字幕:无 这是保罗凡耐克截拳道系统第四部,传授截拳道木人桩的独特训练方法,最后20分钟是一位中国的咏春高手传授咏春木人桩...(全文)
    2008/01/07 12:14:29 发布, 2008/01/07 22:34:19 更新 - 1个文件, 296.57MB, 24条评论
  • 《黄康辉陈式56式太极剑》广东福光影音发展有限公司(DAT) 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2005年
    《陈式太极剑》是在陈式太极拳、剑传统套路的基础上创新而成的,套路注重典型动作的选择和编排组合,动作合理、流畅、优美,具有观赏性和较好的健身作用。可供广大太极拳爱好者在学习...(全文)
    2008/01/06 14:24:48 发布, 2008/01/07 00:17:52 更新 - 2个文件, 898.77MB, 14条评论
  • 《FIA一级方程式赛季回顾全集(1970-2007年)》(FIA F1 Season Review Collections(1970-2007))[DVDRip] 精华资源


    已更新2007年赛事回顾及特别收录 F1锦标赛是有着漫长历史的世界级赛车运动。F1的前身是1920年代和1930年代举行的欧洲大奖赛。二战结束后随着机动车赛的重新建立,F1锦标赛最终在1950...(全文)
    2006/11/12 15:27:28 发布, 2008/01/01 11:29:25 更新 - 40个文件, 27.13GB, 38条评论
  • 《陈正雷 陈式太极拳大全》(Chen-style Taichi by Chen Zhenglei)(大全)(合集)(全集)[ISO] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2007年12月27日
    陈式太极拳大全 介质:DVD(精制一DVD压缩光盘) 讲解:陈正雷 演示:陈正雷(陈氏十九世太极拳第十一代传人,中国十大武术名师) 语言:国语 包括陈正雷的15套太极作品(24张VCD内容...(全文)
    2007/12/27 19:37:00 发布, 2007/12/28 00:46:57 更新 - 3个文件, 4.34GB, 327条评论
  • 《吴连枝-开门八极拳-单打与对打》人民体育出版社(DAT) 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2005年
    由八极拳第七代嫡系传人、国家高级教练--吴连枝讲解演示。 八极拳简介 八极拳,全称开门八极拳,是一种极富技击的拳术,具有独特的技击技巧又有深厚的文化内涵。它源于清雍正之初隐...(全文)
    2007/12/13 12:06:38 发布, 2007/12/14 13:00:09 更新 - 1个文件, 490.88MB, 27条评论
  • 《体能训练晴雨表 》PDF 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2004年01月01日
    内容简介: “您的体质怎么样?”每个人,他如想精力充沛,最最紧要的应当是先去检查一下他的体能状态,以便日后能够进行体育训练。 克劳斯·博斯这位经验丰富的作者著述的《体能训练晴雨...(全文)
    2007/12/10 11:04:48 发布, 2007/12/11 02:35:35 更新 - 1个文件, 39.52MB, 74条评论
  • 《刘敬儒-形意拳》北京体育大学出版社[DAT格式] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 1999年12月
    主讲示范:刘敬儒 著名八卦掌传人 刘敬儒,八卦掌著名传人,中国武术七段,第一、第二届全国武术观摩大会连续两次摘取金牌,现任北京市八卦掌研究会副会长。先后从师京城武术家骆兴...(全文)
    2007/12/10 09:50:35 发布, 2007/12/11 02:31:42 更新 - 2个文件, 1.1GB, 20条评论
  • 《张龙-八极拳》贵州东方音像出版社[DAT] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 1999年
    主讲:张龙 八极拳拳种介绍: “文有太极安天下,武有八极震乾坤”,它是武术界的一句行话,从而可见八极拳在武术中的地位。有人认为,“八极拳”就是戚继光《纪效新法》中所说的“巴子拳...(全文)
    2007/12/10 20:04:56 发布, 2007/12/11 02:27:30 更新 - 1个文件, 523.96MB, 19条评论
  • 《刘敬儒-程式八卦掌》北京体育大学出版社[DAT] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 1998年05月
    主讲:刘敬儒 刘敬儒 八卦掌著名传人,中国武术七段,第一、第二届全国武术观摩大会连续两次摘取金牌,现任北京市八卦掌研究会副会长。先后从师京城武术家骆兴武先生、张占魁弟子裘雅...(全文)
    2007/12/10 19:15:06 发布, 2007/12/11 02:25:50 更新 - 2个文件, 1011.62MB, 18条评论
  • 《武术与健身-傅清泉-太极推手》中国国际电视总公司[DAT格式] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 1998年
    太极推手是太极拳运动中的一种双人徒手对练,具有一定的对抗性。太极推手分为定步推手和活步推手两种。经常打太极拳,同时结合推手练习,既能提高太极拳的技术水平,又可借助两人的协...(全文)
    2007/12/10 10:43:40 发布, 2007/12/11 02:24:58 更新 - 2个文件, 883.95MB, 21条评论
  • 《八卦掌技法述真》北京市青少年音像出版社[DAT] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2002年04月
    主讲:高继武 王志平 高继武简介 1942年生,出生武术世家,祖父高文成为八卦掌三代传人,师承尹福、刘德宽。父高子英为八卦掌四代名师。高继武得家传,精八卦、形意、太极。曾任北京...(全文)
    2007/12/10 17:20:45 发布, 2007/12/11 02:24:19 更新 - 1个文件, 539.15MB, 14条评论
  • 《健身气功—八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀》FLV 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2007年
    这是国家体育总局推广的健身气功,有兴趣的可以练练,有好处的! 体质和水、矿产、土地一样,不仅是资源,而且是财富。然而在享受现代化生活方式的同时,我们的体质也在随之下降,如果不...(全文)
    2007/12/09 20:11:14 发布, 2007/12/10 22:30:38 更新 - 6个文件, 635.45MB, 81条评论
  • 《马胜利心意六和拳<1><2>》( )vcd 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2000年
    供源完毕,此源已撤。管理如果看到,请把这个资源删了吧 下载前请把说明查看清楚,然后下载: 这里提供的两张碟的压缩文件解压需要密码,具体获得密码的方式请查看解压说明文件压缩包...(全文)
    2006/10/26 20:39:14 发布, 2007/12/09 12:46:27 更新 - 3个文件, 1.04GB, 218条评论
  • 《截拳道擒锁绝招》[DAT] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2005年
    片头片尾广告已被删除,那三个大的文件是正片 示范:李诚威陪练:赵容 截拳道是李小龙的成名绝技,它是一套凶悍、凌厉、简练、实用的完整搏击体系,被公认为世界最强的搏击术。 《截...(全文)
    2007/11/05 23:17:59 发布, 2007/11/06 19:57:35 更新 - 8个文件, 503.55MB, 34条评论
  • 《失去的艺术--哑铃训练》(the lost art of dumbbell training)AVI 精华资源

    地区(语言): 美国(英语)
    The Lost Art of Dumbbell Training von Brooks D. Kubik The oldtime strongmen achieved these largely with heavy dumbbell exercises. Each exercise is demonstrated and descri...(全文)
    2007/10/30 10:47:35 发布, 2007/10/31 09:43:55 更新 - 1个文件, 771.58MB, 30条评论
  • 《壶铃肌肉力量与围度》(mike mahler kettlebell for size and strenght)[AVI] 精华资源

    地区(语言): 美国(英语)
    本片由知名教练 Mike Mahler示范,全面传授利用壶铃进行肌肉训练的方法,通过这些训练你可以迅速增加全身肌肉的围度与力量。(如果没有壶铃,里面的部分动作可用哑铃代替。) 壶铃一...(全文)
    2007/10/30 11:09:14 发布, 2007/10/31 01:56:27 更新 - 1个文件, 639.99MB, 15条评论
  • 《斯拉维克与卡琳娜激情拉丁舞基础》(Slavik Kryklyvyy & Karina Smirnoff Dancing Basics with Passion)[DVDRip] 精华资源

    地区(语言): 美国(英语) 发行时间: 2006年
    《2006斯拉维克与卡琳激情拉丁舞基础》 别名: 《国际冠军斯拉维克06年铜银金牌基本步教学碟片》 《2006年最新斯拉维克&卡琳娜(纯基本功)教学》 《用激情跳基本步》 DVD格式:彩...(全文)
    2007/10/21 17:48:44 发布, 2007/10/29 21:59:55 更新 - 5个文件, 3.41GB, 98条评论
  • 《器械健身完全指南》第1版 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2007年06月
    基本信息 · 开本: 24 · 出版日期: 2007-06 · 版次: 2007年6月第1版 · 页数: 119 · ISBN: 7883527509 · 国别: 中国大陆 · 出版社: 大连音像出版社有限公司 · 编者: 良品文化,...(全文)
    2007/10/26 22:42:12 发布, 2007/10/28 01:22:35 更新 - 2个文件, 3.96GB, 67条评论
  • 《男子4周快速减肥塑型计划》第1版 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2007年06月
    基本信息 · 开本: 24 · 出版日期: 2007-06 · 版次: 2007年6月第1版 · 页数: 119 · ISBN: 7883527509 · 国别: 中国大陆 · 出版社: 大连音像出版社有限公司 · 编者: 良品文化,...(全文)
    2007/10/26 22:28:33 发布, 2007/10/27 08:56:42 更新 - 2个文件, 4.37GB, 110条评论
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