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  • 《中医按摩》 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话)
    中医按摩,可以针对生活中常见的病症进行按摩治疗,促进肌体的健康. 本套教程附有按摩相关的手法与按摩方式.讲解详细\完整,可根据其中讲解的方法学习使用. 在第二张光盘里有关于女...(全文)
    2006/12/03 20:04:00 发布, 2006/12/03 20:04:00 更新 - 2个文件, 995.39MB, 143条评论
  • 《如何在家进行体能修练》(CrossFit_Try_This_at_Home) 精华资源

    地区(语言): 美国(英语)
    CROSSFIT的英文原意是全面强健,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,柔韧性等等。 Crossfit则综合了田径,体操与举重的许多动作进行无间歇练习.这种练习方式的基本原则就是,几...(全文)
    2006/12/02 15:33:08 发布, 2006/12/02 15:33:08 更新 - 1个文件, 699.4MB, 16条评论
  • 《伦披尼拳王(Saekson Janjira)泰拳教程 2VCD》(Saekson Janjira Muay Thai Vol. 1-2) 精华资源

    地区(语言): 美国(英语)
    详细说明 本片由 Saekson Janjira(泰国)示范,传授原汁原味的正宗泰拳技法,教学细致到位,与其他泰拳教学片不同的地方是本片更注重技术细节和训练方法的讲解,可以说是一部关于泰...(全文)
    2006/12/01 21:47:16 发布, 2006/12/01 21:47:16 更新 - 2个文件, 1.23GB, 20条评论
  • 《猛烈击打:头膝肘撞击教学片》( Paul Vunak - Headbutts Knees & Elbow) 精华资源

    地区(语言): 美国(英语)
    美国海豹突击队格斗及生存训练教官,截拳道传人Paul Vunak(保罗·凡耐克)示范的三部位强力撞击—头部撞击、膝部撞击、肘部撞击,让你与Paul Vunak共同实战演习!趁你的对手还没有...(全文)
    2006/11/30 15:51:30 发布, 2006/11/30 15:51:30 更新 - 1个文件, 569.82MB, 13条评论
  • 《简化二十四十式太极拳》[Bin] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2005年08月01日
    简化二十四十式太极拳简介 二十四十式太极拳的编排是按照由简到繁,由易到难的原则,在传统太极拳的基础上,去掉过多的重复动作,精简而成,其动作舒展大方,易学易练。本片特邀北京...(全文)
    2006/11/28 14:36:52 发布, 2006/11/28 14:36:52 更新 - 4个文件, 1.17GB, 17条评论
  • 《李小龙技击法》 精华资源

    发行时间: 1988年
    本书由李小龙遗孀琳达女士与《黑带》杂志社经理梅托·尤耶哈拉根据李小龙1967年所拍的大量实战动作照片书稿整理而成。其中的照片都是由李小龙本人及弟子伊鲁山度、黄锦铭亲自示范,是...(全文)
    2006/11/25 14:07:32 发布, 2006/11/25 14:07:32 更新 - 1个文件, 25.98MB, 9条评论
  • 《截拳道街头格斗完全剖析》(Anatomy Of A Street Fight) 精华资源

    地区(语言): 美国(英语)
    本片由美国海豹突击队格斗教官、截拳道高手保罗.凡奈克(Paul Vunak)示范,在本片中所传授的内容可能是你在其他教学片中根本无法看到的,是对于街头格斗的真正野蛮的解决之道。 正...(全文)
    2006/11/23 19:59:01 发布, 2006/11/23 19:59:01 更新 - 1个文件, 329.72MB, 17条评论
  • 《Mark Hatmaker“角斗士”格斗体能徒手训练》(Gladiator Conditioning) 精华资源

    地区(语言): 美国(英语)
    本片由知名教练 Mark Hatmaker示范,传授格斗体能徒手训练技巧,这些训练方法不需要专用的训练器械,在家中就可以进行,它们的针对性很强,完全是针对综合格斗的特性所设计,可以全面...(全文)
    2006/11/22 11:27:29 发布, 2006/11/22 11:27:29 更新 - 1个文件, 937.49MB, 19条评论
  • 《截拳道实战手搏术》 精华资源

    地区(语言): 菲律宾(英语)
    本片由Harley Elmore示范,传授截拳道实战手搏技术(即菲律宾武术中的 Panantukan,也就是菲律宾手搏术),其技术体系包括肘法、手法(拳掌等)、头捶、肩撞、臀胯攻击技术以及膝法等...(全文)
    2006/11/20 15:59:27 发布, 2006/11/20 15:59:27 更新 - 2个文件, 1.37GB, 30条评论
  • 《彼特阿兹踢拳教学》(Peter Aerts Kick Boxing) 精华资源

    地区(语言): 荷兰(英语)
    当今最伟大的踢拳手,当属3届K1冠军——“拳坛暴君”、“荷兰伐木工”彼得•阿兹。本片即由阿兹亲自示范讲解。格斗界流传着一句话,“宁可挨泰森三拳,也不要挨阿兹一腿”。 在以往的彼特阿兹...(全文)
    2006/11/12 16:31:07 发布, 2006/11/12 16:31:07 更新 - 5个文件, 2.86GB, 16条评论
  • 《如何在一瞬间攻击对手11次以上》(How To Hit A Man 11 Times Or More In 1 Second) 精华资源

    地区(语言): 美国(英语)
    本片亦是Dr. John La Tourrette讲解的在街头格斗中,如何有效防身的一部教学片。片中,大家会学到如果让你的速度达到一个惊人的状态,在对手还没有看清你动作之前已经遭受攻击,让袭...(全文)
    2006/11/06 09:24:29 发布, 2006/11/06 09:24:29 更新 - 1个文件, 286.26MB, 57条评论
  • 《格斗体能训练:倒立蕴藏的力量》(Stretching - Matt Furey - The Secret Power Of Handstand Training) 精华资源

    地区(语言): 美国(英语)
    本片由Matt Furey示范,以下是节选自Matt Furey官方网站的介绍: Matt Furey:当我还是一个十几岁孩子的时候,我每天都去健身房看那些壮汉们的练习,然后模仿他们。其中一个壮汉叫 Da...(全文)
    2006/10/31 17:09:14 发布, 2006/10/31 17:09:14 更新 - 1个文件, 396.31MB, 102条评论
  • 《用多媒体学国际象棋》上海鹏达计算机系统开发有限公司制作[ISO] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 1998年
    《用多媒体学国际象棋》 《用多媒体学国际象棋》——首先为您介绍国际象棋的起源与发展,然后依次着重讲解的内容为:规则介绍、杀单王、基本的战术及攻王、实用残局、开局常识、名局欣...(全文)
    2006/10/28 15:06:18 发布, 2006/10/28 15:06:18 更新 - 1个文件, 481.97MB, 17条评论
  • 《保龄球规范教程合集》包含飞碟球教程世界大赛欣赏。[RMVB] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 1998年
    《保龄球规范教程》(1VCD) 内容目录: (1)、保龄球基础知识 保龄球历史 基本技术及步法 球道 (2)、保龄球四种打法理论分析 直线球打法 曲线球打法 弧线球打法 飞碟球打法 (3)...(全文)
    2006/10/25 14:21:13 发布, 2006/10/25 14:21:13 更新 - 1个文件, 211.28MB, 7条评论
  • 《热力四射-教学带》(You Got Served - Take It to the Streets (Dance Instructional))教学 精华资源

    地区(语言): 美国(英语) 发行时间: 2004年
    片名 You Got Served - Take It to the Streets (Dance Instructional) 译名 热力四射-教学带 年代 2004 国家 美国 片长 54Mins 类别 音乐/动作 语言 英语 字幕 暂无 评分 6.5/10 (49...(全文)
    2006/10/19 04:17:07 发布, 2006/10/19 04:17:07 更新 - 2个文件, 2.03GB, 19条评论
  • 《英国足球教程VCD与2005足球竞赛规则》(SOCCER DRILLS)Alcohol 120% 酒精镜像 精华资源

    地区(语言): 大陆(英语) 发行时间: 2004年
    《英国足球教程VCD》1—3 Alcohol 120% 酒精镜像 英文发音配中文字幕 版权归原作者及原公司所有,如果喜欢,请购买正版 中国人民解放军音像出版社出版发行 广东福光影音发展有限公司经...(全文)
    2006/10/13 16:33:24 发布, 2006/10/13 16:33:24 更新 - 7个文件, 1.3GB, 23条评论
  • 《Nike街舞风雷广告》(Nike Freestyle)广告篇+MTV篇+花絮 精华资源

    发行时间: 2002年
    视频画面截图 盘面以及封面实拍 压缩包中包含如下文件: [Nike街舞风雷].[开篇].[街舞风雷logo].[7秒].DAT [Nike街舞风雷].[广告篇].[1分6秒].DAT [Nike街舞风雷].[MTV篇].[2分30秒...(全文)
    2006/10/12 11:37:38 发布, 2006/10/12 11:37:38 更新 - 1个文件, 229.55MB, 15条评论
  • 《玉珠铉-减肥&瑜伽》(OckJoohyun.Diet.&.Yoga)/YYcaF制作中字全1集[RMVB] 精华资源

    地区(语言): 韩国(朝鲜语) 发行时间: 2005年
    中文 :玉珠铉—瑜伽&减肥 英文 :Ock.Joohyun.Diet.and.Yoga 出品 :“Diet & Yoga”光盘制作公司 主讲 :玉珠炫(Ock-joohyun) 画质 :DVD 类型 :健身/专题/音乐 适用 :动...(全文)
    2006/10/06 13:30:56 发布, 2006/10/06 13:30:56 更新 - 2个文件, 892.23MB, 103条评论
  • 《乒乓球柳承敏教学片》[RMVB] 精华资源

    地区(语言): 韩国(朝鲜语)
    在此节日期间给大家送上韩国选手柳承敏的教学示范片以此丰富各位的节日生活 人物信息 姓名:柳承敏 性别:男 英文名: 出生年月:1982 身高: 体重: 国籍:韩国 籍贯: 项目:乒乓球...(全文)
    2006/10/03 22:33:11 发布, 2006/10/03 22:33:11 更新 - 2个文件, 480.04MB, 8条评论
  • 《2004年波兰卢布林跆拳道表演会》(Tae Kwon Do Demonstration Team Lublin 2004)[DVDRip] 精华资源

    地区(语言): 波兰(波兰语) 发行时间: 2004年
    跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法著名于世,被世人称为踢的艺术,这是跆拳道区别于其他格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端,对人体的柔韧性,大脑反应的灵...(全文)
    2006/09/26 22:02:19 发布, 2006/09/26 22:02:19 更新 - 1个文件, 252.76MB, 1条评论
  • 《健身大秧歌》VCD 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2003年
    内容简介: 秧歌起源于中国唐代插秧耕田的劳动生活,是一种群众自娱性民间舞蹈活动,以其红火热烈的场面和情趣盎然的风采深得历代人民的喜爱。健康、长寿是人们追求的时尚,在当前扭...(全文)
    2006/09/25 03:16:25 发布, 2006/09/25 03:16:25 更新 - 2个文件, 569.61MB, 暂无评论
  • 《Kitty流行瘦身操1》CLONE镜像 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话)
    简介: Kitty流行瘦身操,遵从有氧键身的运动规律,结合优美的健美操动作编排而成,是一系列速效实用的瘦身操,深得广大朋友的喜爱。 本操节奏轻松明快,动作简单易做,运动量适度,...(全文)
    2006/09/15 18:59:09 发布, 2006/09/15 18:59:09 更新 - 3个文件, 442.36MB, 9条评论
  • 《迪厅性感街舞》 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2003年07月01日
    演 员: 领舞示范:卉卉 乐乐 珊珊 音像码: ISRC CN-A39-04-0000-0/V.G8 发行公司: 北京中体音像出版中心出版发行 经销公司: 广东福光影音发展有限公司经销 条形码: - 版权所有: 广东...(全文)
    2006/08/23 15:15:07 发布, 2006/08/23 15:15:07 更新 - 8个文件, 487.51MB, 19条评论
  • 《李玲蔚羽毛球全集 普通话3CD转rmvb》(Lilingwei badminton tech video) 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2005年
    最近开始打羽毛球,来到verycd只发现有xunkan 兄发布的《快速提高》和《实战技巧》,缺了新手最爱的《轻松入门》特地将三集整合重新发布,希望大家喜欢。 本片由国际羽毛球联合会执委...(全文)
    2006/08/20 11:15:07 发布, 2006/08/20 11:15:07 更新 - 3个文件, 656.39MB, 65条评论
  • 《乒乓球基本技术 (全12集,更新完毕)》国家二队及国家一队的队员示范[RMVB] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 1997年
    本套教学片由97年国家二队及国家一队的队员示范,(认得出来的就有邓亚萍,张瑞,谢静与李芬,杨影,刘国梁与孔令辉,其他的一时还真叫不出来,大家可以一起来认认!) 每一个技术环节基本...(全文)
    2006/08/18 02:26:18 发布, 2006/08/18 02:26:18 更新 - 12个文件, 358.24MB, 44条评论
  • 《韩国合气道》(Martial Arts- hapkido- Hapkido Essentials.avi) 精华资源

    地区(语言): 美国,韩国(英语)
    据世界各国特种部队介绍上说美国绿色贝雷帽特种作战部队创建于1942年7月9日,1952年第一支部队送往朝鲜战场,后又介入越南战场,第一次海湾战争等,声名显赫.而他们的早期教练是韩国人,教...(全文)
    2006/08/16 17:32:12 发布, 2006/08/16 17:32:12 更新 - 3个文件, 1.95GB, 6条评论
  • 《马琳,阎森教学片(二)-双鱼公司完整版》央视乒乓球主播蔡猛解说[RMVB] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2006年
    马琳简介: 马琳6岁开始打球,1990年进省市队,1994年进国家队。右手直板反胶快攻结合弧圈型打法,是激情型的选手,打法凶狠,心理状态稳定。曾经三度夺得世界杯男单冠军,成为继孔令...(全文)
    2006/08/16 10:11:51 发布, 2006/08/16 10:11:51 更新 - 1个文件, 245.87MB, 9条评论
  • 《王楠,乔红教学片》双鱼公司出品[RMVB] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2006年
    王楠简介: 王楠7岁开始打球,1992年进省队,1995年进国家队,左手横握球拍,弧圈球结合快攻打法。王楠是邓亚萍退役后中国女队的领军人物,她几乎包揽了所有比赛女子单打的冠军,也是...(全文)
    2006/08/15 05:42:27 发布, 2006/08/15 05:42:27 更新 - 1个文件, 271.17MB, 1条评论
  • 《德国乒坛新秀-苏斯教学片》Andro (安卓尔公司出品)[RMVB] 精华资源

    地区(语言): 德国(德语) 发行时间: 2006年
    德国后起之秀中最具威胁的选手,右手横握球拍,正反手实力均衡。发球以侧身位转不转和逆向发球为主,反手上手快、连续对拉中有一板弹击,准确性高。苏斯最为出色的是他的接发球技术,...(全文)
    2006/08/15 04:23:07 发布, 2006/08/15 04:23:07 更新 - 1个文件, 321.2MB, 暂无评论
  • 《瓦尔德内尔与佩尔森教学片.多尼克公司制作》(waldner persson--DONIC)[RMVB] 精华资源

    地区(语言): 大陆(瑞典语) 发行时间: 2006年07月
    这部视频非常的清晰,由DVD光盘直接导出,效果非常好,RMVB格式,处理后文件大小为:238M. 这一套的教学片与其它公司出版的教学片相比有着截然不同的风格,两位大师把"快乐乒乓"...(全文)
    2006/08/11 22:18:02 发布, 2006/08/11 22:18:02 更新 - 1个文件, 238.97MB, 10条评论
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