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  • 《景丽塑身纤体瑜珈》 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2004年
    这两张光盘非常适用于想通过瑜珈减肥的MM,男生也可以用啊~!也非常适合瑜珈出学者 本文件是用“虚拟光碟8”制作的.VCD文件,可以用虚拟光驱打开它,基本和.ISO 文件打开方法一样 第...(全文)
    2007/03/27 21:03:35 发布, 2007/03/27 21:03:35 更新 - 3个文件, 1.64GB, 32条评论
  • 《Your Brain In Your Underwear 生理保健教程》(Your Brain In Your Underwear-YYePGiSO )[Bin] 精华资源

    地区(语言): 美国(英语)
    转自TLF 语言:英语 网址:http://www.adam-eason.com/products/pagedetails.aspx?pageid=119 类别:教程 男性生理保健教程 NFO ░▓░░░░░░░░░░░░░ ░░░ ░░ ░▒░▒▒▒▓▓░░▓░░░░░░ ▓▓▓▓▓▓▓...(全文)
    2007/03/26 19:17:40 发布, 2007/03/26 19:17:40 更新 - 3个文件, 236.96MB, 14条评论
  • 《Matt Furey格斗训练教程》(Matt Fureys Combat Conditioning)[Bin] 精华资源

    地区(语言): 美国(英语)
    转自TLF Matt Furey出品的格斗训练教程,关注于腿和肺的测验。 ░▓░░░░░░░░░░░░░ ░░░ ░░ ░▒░▒▒▒▓▓░░▓░░░░░░ ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░ ▓▓ ░ ░▓░░░▓ ░░ ▒▒ ▓▓ ░░░░ ▓▓░░ ▓▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀...(全文)
    2007/03/24 17:05:55 发布, 2007/03/24 17:05:55 更新 - 6个文件, 753.13MB, 18条评论
  • 《备战奥林匹亚先生大赛(06/05/04年)》(Battle for the Olympia 2006/2005/2004)[DVDRip] 精华资源

    地区(语言): 美国(英语) 发行时间: 2006年
    众多健美明星备战2006年奥林匹亚先生大赛 运动员名单参看下列目录 Disc One : 3 hours 25 minutes Ronnie Coleman / Chest, Abs Johnnie Jackson / Shoulders, Triceps Branch Warren...(全文)
    2007/03/08 13:12:06 发布, 2007/03/08 13:12:06 更新 - 8个文件, 15GB, 11条评论
  • 《性健康教育与优生优育》四川大学网络教育课程 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2006年
    此课程要安装realplaer,其它播放器可能不支持smil播放. 1、大纲按章节编排,除第十二章新增内容在教材中没有以外,其余的各章均与教材上的内容相同。 2、对教学内容的掌握分为三种情...(全文)
    2007/02/10 21:52:42 发布, 2007/02/10 21:52:42 更新 - 1个文件, 305.85MB, 22条评论
  • 《托尼·霍克滑板教学片 Vol.1\2\3》(Tony Hawk's Trick Tips Vol.1\2\3)[TVRip] 精华资源

    地区(语言): 美国(英语)
    Tony Hawk's Trick Tips 1 Tony Hawk的首部教学片,与kris marcovich主持,从最基本的蹬板开始教起...一直教到上U型池,还给我们介绍了滑板的组成部分,最适合想学滑板、但对滑板...(全文)
    2007/02/02 01:10:34 发布, 2007/02/02 01:10:34 更新 - 3个文件, 991.91MB, 22条评论
  • 《卡特健美训练 ONE STEP CLOSER》[DVDRip] 精华资源

    地区(语言): 美国(英语) 发行时间: 2006年
    此资源为卡特2006年出的健美训练大碟《ONE STEP CLOSER》,片长2小时50分 Jay culter:IFBB的职业健美运动员,他是2006奥林匹亚先生的冠军,2002、2003及2004年度阿诺德经典赛的冠军...(全文)
    2007/01/10 21:14:20 发布, 2007/01/10 21:14:20 更新 - 1个文件, 554MB, 16条评论
  • 《战术甩棍技法》 精华资源

    地区(语言): 美国(英语)
    甩棍为钢制,杀伤力本就很大,因此没有必要学习高深的发力技巧,只需利用身体的开合之力即可,亦即利用身体的旋拧、展缩来获得打击力。以内劈为例,右手握棍,身体左转,双肩抱合,再...(全文)
    2007/01/10 13:39:42 发布, 2007/01/10 13:39:42 更新 - 4个文件, 760.37MB, 19条评论
  • 《甩棍自卫十日通》 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话)
    甩棍(伸缩棍),由于其方便携带,隐蔽性好,等等优良性能使它成了不少急需自卫防身的朋友们的最佳首选.自卫中一条甩棍在手信心倍增,无论从何种角度考虑都强于携带管制刀具.但是很多朋友...(全文)
    2007/01/09 13:45:40 发布, 2007/01/09 13:45:40 更新 - 1个文件, 170.91MB, 24条评论
  • 《世界顶级格斗赛事-Pride终极格斗》(Pride Fighting championship)[DVDRip] 精华资源

    地区(语言): 美国(普通话) 发行时间: 2005年
    Pride格斗大赛,全名Pride Fighting championship。创始自1998年,其初衷和雏形是日本的VALE TUDO格斗大赛。而起初始目的,是为了当时格斗界的无败王者RICKSON GRACIE和日本的格斗象...(全文)
    2007/01/07 17:11:46 发布, 2007/01/07 17:11:46 更新 - 2个文件, 1.37GB, 20条评论
  • 《四十二式太极单扇》江玉兰.金辉煌武术系列 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2005年
    简介: 四十二式太极单扇,是由广州市太极拳研究会会长简桂妍、副会长李俊萍、技术顾问甘海明等人创编而成,由江玉兰示范普及,整个套路结构严谨,结合太极拳的心法以及动作特点,充...(全文)
    2007/01/03 14:42:30 发布, 2007/01/03 14:42:30 更新 - 2个文件, 562.17MB, 1条评论
  • 《中老年健身操》科教系列之减肥健身.呼唤青春 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2005年
    编操: 华莹铮(上海体操协会健美操委员会主任) 陆鸿斌(上海市老年体育协会委员) 袁珊媛(上海财经大学体育教研室副教授) 这套健身操是针对中老年人的生理、心理的特点编排的,它...(全文)
    2007/01/02 16:52:19 发布, 2007/01/02 16:52:19 更新 - 2个文件, 508.2MB, 10条评论
  • 《潇洒走一回》张萍.中老年健身舞 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话)
    健身操《潇洒走一回》是一套新编的中老年健身操。全套操动作按照头、颈、肩、胸、腰腹、下肢跳跃放松的顺序进行科学编排,动作节奏感强,连贯有力,潇洒舒展,特别适合中老年人的身心...(全文)
    2007/01/02 16:20:20 发布, 2007/01/02 16:20:20 更新 - 2个文件, 701.06MB, 3条评论
  • 《双扇舞》张萍.中老年健身舞(双VCD) 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2005年
    主讲老师:张萍 北京体育运动技术学院副教授,国家级社会体育指导员,大众健身操分会副主任。 表演示范:张萍、吕秀珍、左晓莹 舞蹈健身对于促进中老年人的身心健康尤为重要。本套双...(全文)
    2007/01/02 15:38:16 发布, 2007/01/02 15:38:16 更新 - 4个文件, 1.18GB, 1条评论
  • 《杨式太极扇》杨丽73式(双VCD) 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2005年
    主讲示范:杨丽 北京体育大学武术系副教授,国家级裁判,曾为北体院青训队武术队员,并作为中国武术代表团成员出访埃及、土耳其、阿尔及利亚等国作武术表演,多次参加全国武术比赛成...(全文)
    2007/01/02 14:48:22 发布, 2007/01/02 14:48:22 更新 - 4个文件, 1.1GB, 4条评论
  • 《UFC冠军Bas Rutten街头打斗》( Free Fight Techniques lethal street fighting Bas Rutten.avi) 精华资源

    地区(语言): 美国(英语)
    bas rutten 出生日期:1965年2月24日 出生地:荷兰 身高:185CM 体重:93KG 武术:极真一击(2段)、跆拳道(2段)、泰拳 主要获得头衔:1994年第3代KOP无差别级王者、1999年第4代UFC重量...(全文)
    2006/12/20 19:37:30 发布, 2006/12/20 19:37:30 更新 - 1个文件, 695.37MB, 32条评论
  • 《美丽禅妈妈之孕妇瑜伽》双音轨[DVDRip] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话,英语) 发行时间: 2006年09月11日
    片长:51:44 视频:XVID 640x480 23.98fps 1555Kbps 音频:MPEG Audio Layer 3 48000Hz 立体声 131Kbps [中文] 音频:Dolby AC3 48000Hz 立体声 192Kbps [英文] 字幕:简体中文 这是...(全文)
    2006/12/18 15:17:15 发布, 2006/12/18 15:17:15 更新 - 2个文件, 701.88MB, 50条评论
  • 《截拳道短棍格斗术教程》(JKD Concepts & FMA - Paul Vunak - Filipino Stick Fighting) 精华资源

    地区(语言): 美国(英语)
    本教学片主要由保罗.凡奈克(Paul Vunak)传授截拳道系统中的短棍格斗技术,除了传授实战格斗技巧外,还传授利用短棍实施的关节固锁、控制以及擒摔的技术。(本片画面清晰度差,但不...(全文)
    2006/12/18 11:31:37 发布, 2006/12/18 11:31:37 更新 - 1个文件, 518.35MB, 10条评论
  • 《经典泰拳教学片》(The Noble Art Of Muay Thai) 精华资源


    本录像将以简单易学的叙述方式将泰拳呈现给您,并由技艺精通的大师为您逐一示范这一古老而高尚的艺术的各个动作。 您将会学到每一个招式的诀窍。 泰拳实用简介 泰拳训练步骤 传统与现...(全文)
    2006/12/18 10:16:28 发布, 2006/12/18 10:16:28 更新 - 1个文件, 606.08MB, 26条评论
  • 《TWS出品的滑板教学片》(Skateboarding Show Me The Way 2005)[DVDRip] 精华资源

    地区(语言): 美国(英语) 发行时间: 2005年
    TWS出品的DVD教学片“Show Me The Way”,该片集合了众多著名职业滑手向大家教述各个动作的基本要领,他们是Reese Forbes、Darren Navarrette、Kyle Leeper、Colin Mckay、Clint Peters...(全文)
    2006/12/13 15:43:52 发布, 2006/12/13 15:43:52 更新 - 1个文件, 712.82MB, 18条评论
  • 《依鲁山度器械格斗完全教学》(Dan Inosanto - Filipino Martial Arts) 精华资源

    地区(语言): 菲律宾(英语)
    截拳道各种技术的快速发展和李小龙的亲传弟子依鲁山度有很大关系,李小龙和依鲁山度的关系亦师亦友,李小龙的双节棍和短棍技术也都来自依鲁山度的菲律宾器械格斗技术。而菲律宾武术中...(全文)
    2006/12/09 16:56:25 发布, 2006/12/09 16:56:25 更新 - 6个文件, 2.09GB, 16条评论
  • 《太极功夫扇》李德印(上、下)VCD(12.11更新) 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话)
    主讲:李德印 著名国际级武术裁判 中国人民大学教授 示范:张浩、方弥寿、马一枫 内容简介: 太极功夫扇是北京市老年体协为支持北京申办2008年奥运会、大力开展中老年的体育锻炼而创...(全文)
    2006/12/08 14:12:17 发布, 2006/12/08 14:12:17 更新 - 4个文件, 1.22GB, 5条评论
  • 《四维太极扇》罗媛 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话,粤语)
    四维太极扇是“四维太极”系列运动套路之一。它以太极拳理为指导,吸收内外家技法融冶为一个有机整体。以扇子为运动器械,表现各种武术攻防动作。全套38个式子,以横弓步、歇步、仆步、...(全文)
    2006/12/08 13:15:35 发布, 2006/12/08 13:15:35 更新 - 1个文件, 580.92MB, 暂无评论
  • 《养生太极掌》张广德(第三套) 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话)
    简 介 养生太极掌(第三套)与早些时候笔者所发表的《养生太极掌(第一套)》、《养生太极掌(第二套》)、《养生太极剑(短袍)》等书和即将出版的《养生太极棒》、 《养生太极剑(长袍)》、...(全文)
    2006/12/07 13:39:29 发布, 2006/12/07 13:39:29 更新 - 2个文件, 533.45MB, 9条评论
  • 《木兰拳六路双剑》 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话)
    兰拳是由上海市木兰拳协会会长应美凤老师经过近二十年的潜心研究创编而成。它将太极拳基本功,气功要领,武术技击基本功,体操基本功及舞台艺术造型有机结合,以吐纳之道和阴阳二气合...(全文)
    2006/12/07 13:24:53 发布, 2006/12/07 13:24:53 更新 - 2个文件, 587.37MB, 2条评论
  • 《二十四式太极拳精讲VCD》李德印(上) 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话)
    简化太极拳,是新中国成立以后由国家体育主管部门审定公布的第一部武术教材。本套新的简化太极拳是从传统杨式大架太极拳中精选组成,其特点均匀柔和平稳,适宜男女老少,内容精简扼要...(全文)
    2006/12/07 13:08:46 发布, 2006/12/07 13:08:46 更新 - 2个文件, 676.61MB, 68条评论
  • 《艺术健康舞VCD》齐来陵(第三集) 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话)
    艺术健康舞是舞蹈家齐来陵长期研究的艺术成果,它不同于锻炼肌肉和力量的健美操,而是以舞蹈的基本动作为主体,强调线条的律动和整体的韵味,是集减肥、健美、灵巧、协调和艺术表演为...(全文)
    2006/12/07 12:46:16 发布, 2006/12/07 12:46:16 更新 - 2个文件, 711.96MB, 暂无评论
  • 《无极健身球健身操》 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2005年
    无极健身球保健操是我国近年来开展的一项具有民族特色、适合中老年人锻炼的新兴健身运动。它是根据中医砭石按摩与力学原理,以及中老年人生理、心理特点而编创的。它将运动健身、医疗...(全文)
    2006/12/06 10:16:57 发布, 2006/12/06 10:16:57 更新 - 2个文件, 440.53MB, 3条评论
  • 《赤手斗士》(pavel tsatsouline - naked warrior.avi) 精华资源

    发行时间: 2004年
    pavel tsatsouline:世界顶级健身专家.只要是健身爱好者,没有人不知道他的。前SPETZNAZ教官,SPETZNAZ可能有朋友不了解.他在俄罗斯的地位相当于美国的FBI(中央情报局)。 pavel tsatsoul...(全文)
    2006/12/04 12:27:48 发布, 2006/12/04 12:27:48 更新 - 1个文件, 450.14MB, 24条评论
  • 《歌舞健身操2》刘明燕[ISO] 精华资源

    地区(语言): 大陆(普通话) 发行时间: 2005年
    太平洋影音公司出品 ISRC CN-F12-02-0003-0/V.J7 创编:刘明燕 刘明燕毕业于北京体育大学、健美操专业,曾在全国健美操大赛中获奖。现任第一军医大学健美操教师。她创编多种形式新颖...(全文)
    2006/12/04 10:03:44 发布, 2006/12/04 10:03:44 更新 - 1个文件, 663.05MB, 3条评论
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